Q plus / Fit – einfach gesund – BTB Bildungszentrum

Mehr Energie für Lernen, Alltag und Zukunft

»Fit – einfach gesund« ist ein 5-monatiges Zusatzangebot mit einem wöchentlichen Termin. Es verbindet alltagsnah Bewegung, Entspannung, soziale Interaktion und digitale Kompetenzen. Dabei stärkt es Routinen, Resilienz und Gesundheitsbewusstsein. Das Training bietet Ausgleich zu Anforderungen im Kurs, zeigt dir Übungen, unterstützt erfolgreiches Lernen und die eigene Gesundheit aktiv zu gestalten.

Kurz & knapp

Du lernst bereits bei uns
Du willst wissen, wie du Bewegung, Ernährung und Ausgleich für dich in den Tag einbaust
Du lebst nachweislich in Berlin
Du willst dich für die Arbeitswelt fit machen
Du weißt nicht, ob es passt – KOMM EINFACH VORBEI – wir beraten dich
Keine Kosten, keine Berechtigung erforderlich

Wann, wie, was?

Wir starten alle 3 Monate mit 2 Stunden pro Woche, entweder mittags oder nachmittags
Gesundheitsförderung leicht gemacht, Gesundes Essen für den Tag, Bewegung für zwischendurch, Ausgleich leicht gemacht, bei jedem Training: digitale Tools gezielt nutzen.

Wo?

Berlin Mitte / Alexanderplatz
Tel: +49 30 288 858 990

Hier kannst du unseren Flyer herunterladen.

Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung gefördert.